Thank you, @genggobyos ! You make my day more meaningful. Di tengah pandemi yang memaksa para mamak buat berjuang mengajar anak2nya di rumah, online class nya @genggobyos menjadi “me time” mamak. Jogedan, nari, skaligus menyehatkan. Apalagi yang dicari ya? Sukses selalu, @genggobyos ! Semoga tetap langgeng, biar mamak2 tetap waras menghadapi pandemi yg tak tahu kapan berakhirnya

Bulan yang lalu aku belum terpikir untuk pegang dumble. Aku hanya latihan yoga, ternyata tetap gembil hahah. Mulai pelan-pelan jalan kaki aja. Start Slow. Baru nyadar sekarang ternyata latihan beban emang seefek ituh. Bandingkan pipi, leher, bahu, dada & lengan atas gak tebal dan gak bergajih lagi, woshaahh

Mikir apa2, cuman biar ini badan bulet 78kg bisa gerak dan nda makin bulet berlipet lipet. Secara hobby makan nda bisa dihilangkan. Join di genggobyos itu seru, dan bosen karena instrukytur rasa wamil. Teriakannyaaa….heeiiiiiii…terus kadang mikir ini instruktur campur cenayang. Ayo turun…turun lagii, ayoo jinjiitt – kok tau laa yaa mak kalo nda bisa turun.

Pandemi tetap olahraga dan sensasi olahraga live itu lebih mantap dari pada nonton vidio biasa. Semangat demi hidup yang lebih baik dan sehat…